卵 キャベツのレシピ

ナスに豚肉の薄切り肉を巻いてボリュームのあるフライに。お弁当のおかずにも。

• 10分
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• その他

揚げることで甘みが増す玉ネギと、トンカツの組み合わせ。大きいまま揚げるよりも火が通りやすく失敗しま…

• 15分
• 690 Kcal
• 献立

下味をつけたサンマをサクサクのフライにしました。ショウガの風味で青魚を食べやすく！

• 30分
• 504 Kcal
• 献立

お好み焼きの生地に素麺を入れると、もちもち食感に！クルクル巻くのが楽しいね！

• 30分
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• 特集

パンのような食感で食べごたえのあるコロッケ。カレーは凍らせておくのがポイント。

• 1時間30分
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• 特集

• 25分
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• 献立

• 20分
• 437 Kcal
• 特集

• 10分
• 297 Kcal
• お弁当

エビフライって冷めても美味しいよね。ぷりぷりのエビをパクッと食べたい。

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• 特集

これも定番のお弁当のおかずですね。電子レンジでジャガイモをやわらかくするので、忙しい朝でも簡単にで…

• 20分
• 446 Kcal
• 特集

骨ごと揚げて、カルシウムたっぷりのフライ。

• 30分
• 514 Kcal
• 献立

• 30分
• 457 Kcal
• 献立

エビ、ホタテ、イカをカラッと揚げて、ヨーグルトが入ったさわやかなソースで召し上がれ。

• 20分
• 582 Kcal
• 献立

定番コロッケをアレンジしませんか。明太子入りのシンプルコロッケです。サクサクほくほくに仕上げましょ…

• 20分
• 545 Kcal
• 献立

青のりの香りがアジとマッチ。ソースもいいですが、ポン酢しょうゆでいただくのもお勧めです。

• 20分
• 388 Kcal
• 献立